التهاب تاندون آشیل

فیزیوتراپی کف لگن
فیزیوتراپی کف لگن
ژانویه 4, 2020
پارگی رباط صلیبی زانو
پارگی رباط صلیبی زانو
دسامبر 24, 2020

التهاب تاندون آشیل

التهاب تاندون آشیل

التهاب تاندون آشیل عارضه ای شایع در بین ورزشکاران است که به دلیل راه رفتن و وارد شدن فشار بیش از حد بر ساق پا و این تاندون رخ می هد.

تاندون آشیل در بدن انسان ها عضله دو قلوی ساق پا را به استخوان پاشنه پا متصل کرده و از آن جایی که این تاندون نقش مهمی در فعالیت هایی همچون پریدن، راه رفتن، دویدن و ایستادن بر روی پاشنه پا دارد این عارضه منجر به بروز اختلالات حرکتی در فرد می شود.

این عارضه شایع ترین دلیل درد و ناراحتی پاشنه پا و بروز مشکلات حرکتی در افراد ورزشکار است.

پارگی و التهاب در تاندون و یا بافت های همبند اطراف این تاندون سبببروز این آسیب می شود.

ورزشکارانی که ورزش هایی با حرکات تکراری و پر برخورد مانند بسکتبال ، فوتبال و دو و میدانی بیش از سایر افراد در معرض خطر ابتلا به این آسیب قرار دارند.

فعالیت های بدنی شدید و ادامه دار همچون دویدن یا پریدن می توانند منجر به بروز التهاب در تاندو آشیل شوند.

فعالیت هایی مانند پریدن ، دویدن و بالارفتن از سر بالایی برای بیماران مبتلا به این عارضه بسیار دردناک است.

علائم التهاب تاندون آشیل

  • احساس درد در پشت ساق پا
  • تورم و التهاب ساق پا
  • تشدید درد با حرکت و راه رفتن
  • افزایش ضخامت تاندون آشیل
  • تورم پشت ساق پا
  • ایجاد خار استخوانی در محل اتصال تاندون آشیل به استخوان پاشنه

دلایل و عوامل خطر

  • راه رفتن به مدت طولانی بخصوص بر روی سطوح ناهموار
  • اختلالات ساختاری پا ، زانو و حتی لگن
  • انعطاف پذیری کم عضلات ساف پا
  • ورزش و فعالیت بدنی شدید بدون آمادگی قبلی و گرم کردن بدن
  • استفاده از کفش های خشک، سفت و غیر استاندارد هنگاک پیاده روی و ورزش

روش های درمان

بیمار باید تا زمان بهبودی کامل از انجام فعالیت های سنگین و هرگونه فعالیت ورزشی بپرهیزد.

قرار دادن کمپرس سرد علاوه بر کمک به تسکین درد ، التهاب تاندون آشیل را نیز کاهش می دهد.

التهاب تاندون آشیل

بستن ساق پا با استفاده از باندهای فشاری نیز به تسکین درد و التهاب کمک زیادی می کند.

استفاده از اسپلینت های مخصوص که با قرار دادن پا در وضعیت مناسب به کاهش درد و التهاب کمک می کند نیز با تجویز پزشک و فزیوتراپیست بسییار موثر است.

فیزیوتراپی یکی از موثرترین روش ها در درمان این عارضه است که با مراجعه به کلینیک فیزیوتراپی فاطیما در اهنواز می توانید از مزایای آن بهره مند شوید.

فیزیوتراپی وضعیت حرکتی پا علاوه بر کمک به تسکین درد به بهبودی وضعیت پا و تسریع بهبودی نیز کمک می کند.

شاک ویو تراپی در کنار تمرینات ورزشی به درمان این آسیب کمک می کنند.

تمرینات فیزیوتراپی نقش موثری در افزایش انعطاف پذیری و کاهش خشکی ناشی از این آسیب در ساق پا دارد.

شاک ویو تراپی نیز با تحریک سلول های بافت آسیب دیده به تسریع بازسازی و ترمیم آسیب های ناشی از التهاب تاندون آشیل کمک می کند.

جراحی نیز به ندرت و تنها در موارد آسیب شدیدی که سایر روش های درمانی نتوانند کمکی به بهبود شرایط بیمار بکنند انجام می گیرد.

 

کلمات مرتبط :

فیزیوتراپی ورزشی – فیزیوتراپی در اهواز – لیزر پرتوان در اهواز