فیزیوتراپی کف لگن یکی از موثرترین روش های درمان ضعف عضلات کف لگن از طریق تقویت آن ها است.

ضعف عضلات کف لگن یکی از مشکلات شایع بخصوص در بین خانم ها است که سبب ایجاد مشکلات زیادی همچون بی اختیاری ادرار می شود.

خوشبختانه امروزه با راهکارهای متعددی همچون فیزیوتراپی می توان به تقویت عضلات کف لگن و کاهش مشکلاتی که در پی دارد امیدوار بود.

فردی که توانایی کنترل عضلات کف لگن خود را نداشته باشد دچار اختلال کف لگن است.

فیزیوتراپیست متخصص در زمینه ضعف عضلات کف لگن از موثرترین متدها و مدالیته ها برای کمک به بیمار و کاهش مشکلات وی استفاده می کند.

مشکلات دوران سالمندی ، سبک زندگی کم تحرک ، بارداری و زایمان های متعدد و سخت ، یبوست مزمن ، برخی جراحی ها مانند خارج کردن رحم یا پروستات می توانند موجب بروز اختلال در عملکرد عضلات کف لگن شوند که بسیاری از آن ها با راهکارهای فیزیوتراپی قابل درمان هستند.

فیزیوتراپی نوعی روش درمانی غیرتهاجمی ، کم هزینه و مفید است که در بسیاری از افرادی که از عوارض ناشی از ضعف عضلات کف لگن همچون بی اختیاری ادرار و مدفوع رنج می برند کمک می کند.

فعال بودن بیش از حد یا سفتی عضلات لگن نیز می تواند سبب بروز اختلال در عملکرد عضلات کف لگن شود که این عارضه نیز با فیزیوتراپی قابل بهبود است.

شایع ترین اختلالات کف لگن 

• بی اختیاری ادرار
• بی اختیاری مدفوع
• بی اختیاری گاز
• مقاربت دردناک
• تکرر ادرار
• یبوست مزمن
• مشکلات قبل و بعد از زایمان
• قاعدگی دردناک
• افتادگی رحم
• افتادگی مثانه

متدهای فیزیوتراپی کف لگن

• منوال تراپی ( درمان های دستی ) با هدف آزادسازی بافت همبند
• تمرین درمانی
  تمرینات فیزیوتراپی کف لگن که فیزیوتراپیست برای بیمار تنظیم می کند نقش مهمی در تقویت عضلات کف لگن دارد.
• ماساژ درمانی
• لیزرتراپی
• بیوفیدبک تراپی
  بیوفیدبک راهکاری موثر در یهیود اختلالات کف لگن است ، در این روش فرد به تدریج می تواند کنترل عضلات بدن خود را بطور ارادی بدست آورد.
• الکتروتراپی تنس
  سبب تقویت عضلات و از بین بردن اسپاسم عضلات کف لگن می شود.

دلایل ضعف عضلات کف لگن

• زور زدن مداوم حین دفع ادرار و اجابت مزاج بدلیل یبوست مزمن
• بارداری و زایمان طبیعی متعدد
• جراحی های غده پروستات
• بلند کردن و حمل اجسام سنگین
• افزایش سن
• کم تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی منظم
• اختلالات هورمونی پس از یائسگی
• اضافه وزن بیش از حد

کلمات مرتبط :

آب درمانی در اهواز – فیزیوتراپی خوب در اهواز – بهترین فیزیوتراپی اهواز