پارگی رباط صلیبی زانو از شایع ترین آسیب های زانو است که معمولا در ورزشکاران و در طی ورزش های پرتحرک و پربرخورد رخ می دهد.

رباط‌ ها گروهی از بافت‌ های همبند فیبر مانند هستند که دور مفصل قرار داشته و با محدود کردن حرکات مفصل از آن محافظت می‌کنند.

رباط‌ ها در برابر کشش مقاوم بوده و زمانی که آسیب می بینند سبب بی ثباتی مفصل زانو می شوند.

ناتوانی در چرخاندن پا و پارگی مینیسک زانو از عوارض این آسیب هستند.

این آسیب در درجات مختلفی رخ می دهد ، در آسیب های درجه یک رباط‌ های زانو کشیده شده ولی پاره نمی‌ شوند که در این وضعیت درد و ورم شدید در مفصل وجود ندارد اما احتمال آسیب دیدگی مجدد رباط های زانو را به همراه دارد.

در آسیب های درجه ۲ درد ، تورم خونمردگی رخ داده و حرکات زانو دردناک می شود.

در آسیب های درجه ۳ و شدید پارگی بصورت کامل رخ داده و موجب بروز درد و تورم شده و گاهی ممکن است با خونریزی زیر پوستی همراه باشد و فرد آسیب دیده توانایی حرکت داده زانو را ندارد.

علائم پارگی رباط صلیبی زانو

• احساس درد شدید در زانو در زمان آسیب دیدگی
• التهاب و تورم زانو
• ناتوانی در حرکت دادن زانو
• بی ثباتی مفصل زانو
• محدود شدن دامنه حرکات زانو
• ناتوانی در انداختن وزن بر روی پای آسیب دیده

دلایل و عوامل خطر

• پیچ خوردگی زانو در حین دویدن
• کشیدگی بیش از حد زانو
• توقف ناگهانی در حین دویدن
• آسیب دیدگی زانو در اثر وارد شدن ضربه شدید و ناگهانی به زانو
• انداختن ناگهانی وزن از یک پا بر روی پای دیگر

روش های درمان

درمان این آسیب بسته به شدت و میزان پارگی و همچنین میزان فعالیت فرد با رو شهای مختلفی انجام می گیرد.

توقف کامل فعالیت های ورزشی و اجتناب از راه رفتن و انداختن وزن بر روی پای آسیب دیده برای جلوگیری از تشدید آسیب دیدگی ضروری است.

قرار دادن کمپرس یخ بر روی زانوی آسیب دیده به کاهش درد و التهاب در زانو کمک زیادی می کند.

استفاده از زانوبند طبی با نظر فیزیوتراپیست می تواند با محدود کردن زانو به افزایش ثبات زانو و درمان این عارضه کمک کند.

بیمار تا زمان بهبودی کامل باید از وسایلی همچون عصا و واکر استفاده کند تا فشار کمتری بر زانوی آسیب دیده وارد شود.

برای تسکین درد استفاده از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی توصیه می شود.

فیزیوتراپی ورزشی بهترین روش در درمان غیرجراحی پارگی رباط صلیبی زانو است.

فیزیوتراپی به کاهش درد و التهاب ، بازیابی دامنه حرکتی زانو ، ثبات مفصل زانو و بازیابی توانایی های ورزشی فرد ورزشکار و بازگشت هرچه سریع تر وی به میادین ورزشی کمک می کند.

در صورتی که پارگی از نوع درجه ۳ و بطور کامل باشد جراحی برای ترمیم آسیب ضروری است.

کلمات مرتبط :

کلینیک فیزیوتراپی در اهواز – متخصص فیزیوتراپی در اهواز – فیزیوتراپی ورزشی در اهواز